ソイルストレングスからのお知らせ
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体力の低下を感じて始めました。
今まで運動が続いたことがなく、やり方もわからないためパーソナルトレーニングをお願いしました。
運動レベルに合わせたメニューを段階的にやっていくため安心してできます。

今まで避けていた階段も楽に登れるようになり体力の向上を感じます。
運動してからお腹も引っ込みダイエット効果もありました。元気に活動するために引き続き通いたいと思います。